识心理，预危机

   莎士比亚曾经说过:“如果做好心理准备，一切准备都已完成”。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，进入了情绪负重年代，所以，作为当代大学生，应当以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对自身的心理健康教育。

   2019年10月8日，一八级心委及一九级全体学生在一栋报告大厅召开了以“心理危机识别与干预”为主题的同辈互助员队伍培训的讲座。在正式上课之前，老师谈笑风生，以生动有趣的故事案例带入同学们进入正题；稍后，为了让大家更好的理解什么是心理健康以及心理健康的重要性，老师以通俗易懂的方式给同学们分析了身边一些有关心理的案例，并运用短视频的方式透彻的分析了抑郁症和精神分裂症的一些症状及应对措施，同学们受益匪浅；在授课过程中，老师谈到，作为一名同辈互助培训员，在生活中应该要多观察、多了解身边人的一些心理情绪，多关注他们的一些心理状况，如果发现有情绪暴躁行为、表现不稳定、行为异常或有问题的同学，理应及时上报给学校心理辅导专干老师，以免减损他们在身体和心理方面的伤害；作为学生朋辈辅导员，应该做到在学习生活中学会调节同学之间的关系、缓解同学的情绪并能够及时化解同学心中的困惑，避免不必要的事情发生，除此之外，组织同学开展心理健康活动、推动班级形成良好的心理环氛围环境并协助心理专干老师进行心理辅导也是作为一名学生朋辈辅导员必备的素质和修养能力；同时，大学生同辈辅导的意义，不仅在于弥补专业人员的不足以及扩大心理辅导的覆盖面，对于提高学生心理自助与互助的意识和能力也是具有重要意义的。所以，作为新时代大学生，在预防精神分裂症、抑郁症等一些心理疾病方面，在帮助他人的同时，更必须从自身做起，应树立良好的道德品质，提高自身面对挫折的应对能力和承受能力，避免自己在面对压力时发生一些过激行为，并且在遭遇挫折时，要懂得及时缓解自己的情绪，或者通过向他人倾诉主动来寻求帮助。

   总而言之，不管在学习还是生活中，我们都应重视心理健康的重要性，铸造一个健康的心理环境氛围，同时也希望在面对波涛汹涌的海浪时，不惧风暴，扬帆起航，共同驶向远方的未来，顺利到达成功的彼岸。