一、活动背景
1.每一个生命的成长都伴随着伤痛和迷茫，面对成长过程中的艰辛和困苦，无论是否愿意，我们都没有办法拒绝成长。在进入大学后，各种成长中的烦恼更是接踵而来。因此我们需要积极疏导、正确引导。
2.团体辅导以活动为本，强调主观体验，学生喜闻乐见，也满足了相同年龄段学生共同的心理发展需要，同时为传输丰富的心理健康内涵开辟了专门渠道，所以团体辅导非常有必要进行。
二、活动目的
1.此次活动旨在帮助成员们在成长的道路上正确认识自己，勇于接纳自己，并积极融入集体，增强团队意识。
2.通过形式多样、内容丰富的小游戏，调动成员们的积极性，让其在活动中体验成长，学会成长。
三、活动对象
外国语学院心理健康互助部全体成员
四、活动时间
十月二十七日和十月二十八日晚上七至九点
五、活动地点
院办四楼特色成长辅导室
六、活动流程
1.召开本部门内部会议，对每期的团辅活动内容进行讲解，讨论所需要的道具，交代注意事项。部门内部进行明确分工，确保每次团辅高效高质地进行。且成员们必须坚持每次团辅都参与，缺席者取消参加团辅资格。
2.提前确认好团辅时间并及时为后期的活动开展做好准备。同时应注重在每次的团辅中咨询大家的感受和意见，为下一次的团辅活动提供借鉴。
3.参与人员必须签署保密协定，遵守团辅纪律，并认真对待。
4.团辅结束后安排成员进行写稿、记录、拍照等后期工作，并在公众号上进行宣传，及时发表团辅的新闻稿及其成果。
七、活动内容
（一）第一期:体验成长
1.主持人开场白（对本期活动目的进行介绍）
2.轮流分享最近一星期发生的印象深刻的事情
3.游戏环节：
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活动名称
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辅导目标
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辅导内容及过程(简述)
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成长三部曲
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调动成员的积极性，活跃气氛，同时体验到成长不易。
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1.所有成员围圈而站后蹲下成为“鸡蛋”。
2.接着“鸡蛋”寻找“鸡蛋”进行猜拳，胜者进化成半蹲着的“小鸡”，并寻找其他“小鸡”进行猜拳；败者依旧是“鸡蛋”，并寻找其他“鸡蛋”继续猜拳。
3.“小鸡”寻找其他“小鸡”猜拳并获胜后进化成“凤凰”。
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自画像
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体验到认识自我，接纳自我的过程。
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1.每位成员在纸上画上心中的自己，可以是动物、植物等能够代表自己性格特点的东西。
2.每位成员依次分享所画的自己，并说明这么画的原因。
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角色扮演
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提高解决矛盾与沟通交流的能力。
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1.所有成员投票选出三个有关寝室人际关系的问题。
2.分成三组抽签决定每组负责表演的问题情景。
3.在每组表演后，所有成员分享自己的观点和看法。
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同心园地
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通过和他人倾诉与交流成长中的烦恼，舒缓身心，收获温暖。
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1.每位成员在纸条上写两点自己目前的烦恼。
2.主持人收集好纸条后，随机抽出一张并念其内容。
3.所有成员共同讨论解决烦恼的方法。
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4.在便利贴上写下此次团体辅导的体会并分享
5.合照留念
（二）第二期:学会成长
1.主持人开场白（对本期活动目的进行介绍）
2.轮流分享近期一个星期发生的印象深刻的事情
3.游戏环节：
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辅导名
称
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辅导目标
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辅导内容及过程（简述）
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猜猜她是谁
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学会评价他人，同时加深了对彼此之间的了解。
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1.每位成员背后贴上写有其中一位成员名字的纸条，但不能是自己的名字。
2.其他成员分别说一句描述纸条上所写名字的成员的话，让被贴此张纸条的成员猜猜是谁。
3.猜错者进行相应惩罚。
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被冷落的小子
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增进彼此之间的交流与沟通，学会勇敢面对成长中的伤痛。
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1.每位成员依次讲述曾被拒绝或排挤的经历与感受。
2.倾听者发表自己的观点。
3.所有成员自由交流。
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画画接龙
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增强成员之间的默契度，学会在成长过程中与他人团结协作，共度难关。
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1.所有成员排成两队，各拿一支笔，主持人向队伍末尾的成员展示画画的主题并分发一张纸。
2.末尾成员根据主题在纸上画一笔，依此类推。
3.每队第一个成员说出画画主题，用时最短且答对的一队获胜。
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解开千千结
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学会将成长中遇到的困难迎刃而解。
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1.所有成员分为两组，每组成员手拉手围圈而站，记住左右手相握的人。
2.在背景音乐中，成员放开手随意走动，音乐一停脚步即停。每位成员找到原来左右手相握的人并分别握住。
3.每组成员在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“千千结”解成一个大圆圈。
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4.在便利贴上写下此次团体辅导的体会并分享
5.合照留念
八、活动道具
第一期：彩笔、A4纸若干
第二期：彩笔、A4纸若干
外国语学院学生会心理健康互助部
二零二一年十月二十四日
