遇见最好的自己
2024年5月26日星期日19:30－21:30，外国语学院心理健康服务部在泽园一楼开展了五月第二期团辅活动。本次团辅活动以“遇见最好的自己”为主要话题，旨在通过系列团体辅导活动，引导同学们深入、全面地认识自己的内在特质与外在形象。我们期望同学们能够在此过程中，以客观、理性的态度审视自身存在的不足，并积极探索自身的独特优势与闪光点，从而建立起更加积极、自信的自我认知。
活动正式开始，主持人进行开场白，介绍本次活动目的和注意事项。首先主持人带着成员们进行活动热身，组织了成员们进行自我介绍，营造了一个十分欢快放松的氛围，调动了成员们的积极性，更拉近了彼此的心理距离。经过充分的热身环节后，主持人引领参与成员参与“学猫叫”趣味游戏。首先，通过击鼓传花的方式，确定出扮演“小猫”的角色。随后，“小猫”随机选择一位成员，行至其面前蹲下，模仿猫咪的叫声，并尽力逗引对方发笑。若对方被逗笑，则需轻抚“小猫”头部，并表达关怀之情：“哦！可怜的小猫。”发笑的成员便需接替原先的“小猫”角色，继续游戏。随后，全体成员被划分为三个小组，展开“20个我是谁”的自我认知游戏。在此环节，每位成员需列举出20个关于“我是谁”或“我是什么样的人”的陈述，并就其内容进行详细阐释。而其他成员则需针对每位成员的介绍内容，发表个人感受与反馈。最后一个游戏环节，在组织者的悉心指导下，成员们纷纷在纸上剪出圆形，并绘制出反S形状及两只小眼睛，完成太极图的初步准备。紧接着，成员们通过绘画的方式，在太极图的左侧与右侧分别描绘出内在与外在的自我形象。完成画作后，每位成员需对自己的作品进行解读与介绍，以此深化对自我认知的理解与探索。在这些游戏过程中，成员们能够更好地探索自己内心的真实想法，更加全面地了解自我并做出正确的人生选择。
在活动的最后，主持人组织成员们用三个两字词语概括对此次团辅活动的心得体会，最后再进行总结。成员们都积极踊跃地发言，分享自己的感受，并进行合照留念。
